肝腎陰虛有什么注意事項?
肝腎陰虛的人，要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜 。
2、少吃辛辣或者刺激性食物 。
3、積極參加戶外運動，放松心情 。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓 。
肝腎陰虛有什么飲食禁忌?
肝腎陰虛患者的飲食禁忌，通常包括避免吃辛辣刺激性的食物、溫熱香燥的食物、寒涼生冷的食物等方面，以免對身體造成更嚴重的影響。
1、避免吃辛辣刺激性的食物：肝腎陰虛是指肝腎陰液虧虛，通常是虛熱內擾所引起，可能會出現腰酸、脅痛、耳鳴、遺精、眩暈等虛熱癥狀。肝腎陰虛的患者容易出現內熱，如果再吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末、韭菜等，可能會更容易出現上火以及大便干燥等癥狀，繼而加重陰虛的癥狀，所以肝腎陰虛患者的飲食禁忌通常包括避免吃辛辣刺激性的食物;
2、避免吃溫熱香燥的食物：肝腎陰虛多是久病未愈、勞累過度、溫病熱邪耗傷肝陰及腎陰，或先天稟賦不足、腎陰虧虛導致，通常會出現神疲乏力、腰膝酸軟、遺精、不孕、四肢麻木等癥狀。通常也不可以吃桂圓、龍眼、荔枝、羊肉等溫熱香燥的食物，此類食物容易導致身體出現上火的癥狀，火熱之邪容易灼傷陰液，從而導致陰虛內熱;
3、避免吃寒涼生冷的食物：肝腎陰虛的患者通常會感覺到臟腑燥熱，如果用吃寒涼的東西來緩解體內燥熱的感覺，如冷凍西瓜、冷飲、冰激凌等，可能會傷及人體的肝、腎，會導致機體出現寒凝血瘀、月經不調、腹痛、宮寒等癥狀。
營業執照公示信息