牛油果怎么看熟不熟
具體根據(jù)以下情況分辨：
1、看牛油果的顏色：首先最直接的就是看牛油果的顏色，若是咖啡色的話，就說明牛油果已經(jīng)熟透了，而比較綠的話是還沒熟透，帶點(diǎn)金黃色的才是比較好的牛油果。
2、看牛油果硬度：一般是熟了的牛油果，用手捏會(huì)感覺比較軟，而沒有成熟的牛油果用手捏會(huì)比較硬。
3、嘗牛油果肉：打開牛油果嘗一下果肉，如果吃起來是比較軟糯香甜的，就說明說了，但是如果嘗起來口感比較生硬的，就說明沒有熟。
血糖高的人能吃牛油果嗎
血糖高的人群可以適當(dāng)吃牛油果，但是不能食用過多的牛油果。
牛油果營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，并且牛油果升糖指數(shù)是27，不屬于高糖指數(shù)的水果，但是血糖高的話不建議多吃。
因?yàn)檫m當(dāng)?shù)臄z入牛油果，是不太會(huì)引起血糖出現(xiàn)異常，但是大量攝入，就有可能導(dǎo)致體內(nèi)的糖分增加，導(dǎo)致血糖升高。
所以糖尿病人群在服用牛油果以后，要及時(shí)監(jiān)測血糖，畢竟每個(gè)人的吸收程度有時(shí)候會(huì)不一樣。
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