患者可以通過什么方法來保護(hù)視力?
1、飲食調(diào)節(jié)：患者可以吃桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、玉米、牛肉、桑葚、紅棗等，或者用紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果等泡茶飲用，可以有效防止眼睛中晶狀體的部分出現(xiàn)混濁的白內(nèi)障，還有助于保護(hù)視網(wǎng)膜受傷害，從而幫助患者保護(hù)視力。
2、生活調(diào)理：在生活中，建議患者禁止在黑暗的環(huán)境下看手機(jī)，在完全黑暗的環(huán)境中手機(jī)的圖像會(huì)更清晰，此時(shí)手機(jī)的屏幕會(huì)與周圍黑暗背景形成對比，會(huì)使眼睛疲勞。在使用手機(jī)時(shí)一定要保留微弱燈光，保護(hù)眼睛，并且每天看手機(jī)的時(shí)間盡量保持在3到4小時(shí)之間，看完之后多向遠(yuǎn)處看。患者還要注意睡眠時(shí)間，晚上不要熬夜，早睡早起，注意用眼衛(wèi)生，這些都有助于保護(hù)視力。
吃什么可以預(yù)防?
一般情況下吃一些富含維生素A和富含&a;-胡蘿卜素的食物可能能夠預(yù)防視，富含維生素A的食物比如動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肝油等，富含&;-胡蘿卜素的食物則包括胡蘿卜、西藍(lán)花、南瓜、菠菜、哈密瓜、西瓜、柑橘等。同時(shí)，想要預(yù)防視還可以吃一些海帶、獼猴桃、玉米、蝦、豆制品等食物，以上這些食物都能夠在一定程度上幫助預(yù)防視，保護(hù)眼睛。
關(guān)鍵詞： 預(yù)防近視保護(hù)視力吃桂圓肉視網(wǎng)膜受傷害
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