乒乓球發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)包括如下幾點(diǎn)：

一、球拍的握持方式。乒乓球發(fā)球時(shí)應(yīng)該將球拍握持牢固，以便更好地控制球的方向和速度。通常情況下，球拍應(yīng)該握持在手掌的中心位置，手指張開，但不要過分用力。

二、身體位置和姿勢(shì)。在發(fā)球時(shí)，身體應(yīng)該保持平衡和穩(wěn)定。雙腳分開與肩同寬，身體稍微向前傾斜，肩膀放松，眼睛注視著球。

三、球的發(fā)出方式。發(fā)球時(shí)要注意輕拍球，并以小的弧線將球拋起。球拋起的高度通常應(yīng)該在15-20厘米之間。同時(shí)，要注意讓球盡量貼著球臺(tái)底部發(fā)出，以便讓球飛行的路線更加穩(wěn)定。

四、球的旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時(shí)的球旋轉(zhuǎn)是非常重要的，它決定了球的飛行路線和弧線。通常情況下，球的旋轉(zhuǎn)可以分為上旋、下旋、側(cè)旋和無旋等幾種。選取何種旋轉(zhuǎn)形式，需要根據(jù)對(duì)手的位置、姿勢(shì)和技術(shù)水平來判斷。

五、球的速度。乒乓球發(fā)球的速度也是非常重要的。一般來說，速度越快的發(fā)球越難以接住。但并不是速度越快越好，你需要根據(jù)你的實(shí)際情況選擇適合自己的發(fā)球速度，以避免失誤。

乒乓球發(fā)球要拋多高?

1、乒乓球發(fā)球時(shí)拋球一般拋20厘米即可;

2、乒乓球一般規(guī)定以拋球點(diǎn)為基準(zhǔn)，向上拋至少16厘米;

3、乒乓球的拋球點(diǎn)必需要在球臺(tái)端線的后面;

4、乒乓球在拋球后不能進(jìn)行遮擋;

5、乒乓球的發(fā)球時(shí)必需在乒乓球的降落的過程中擊球。